AUTOGENIM TRENINGOM SE POSTIŽE:

AUTOGENIM TRENINGOM SE POSTIŽE:

viši stepen psihofizičke relaksacije
normalizacija disanja
poboljšava se kvalitet sna i spavanja - skraćuje se (ili pordužava) potreba za spavanjem
uravnotežavanje raspoloženja
smanjuje se anksioznost, fizička napetost, trema…
smanjuje se broj otkucaja srca u minuti nakod dužeg vežbanja i tako se stabilizuje, pritisak se normalizuje, podiže se prag osetljivosti na bol, otklanjaju se psihosomatske tegoba kao migrena, stezanje u grudima…, svojevoljno se lakše podnosi hladnoća, bolja cirkulacija, poboljšanje koncentracije, pažnje kao i perceptivnih sposobnosti, povišenje nivoa efikasnosti većine intelektualnih funkcija

Kome se preporučuje AUTOGENI TRENING?
• ljude koji su pod stresom, naporno rade i često upadaju ili hronično imaju situacije besa ili straha
• zdrave ljudi radi postizanja bolje koncentracije i relaksacije
• kada je potrebno više angažovati intelektualne potencijale
• za psihogeni sterilitet
• za posttraumatski stres
• za panične napade, bolesti zavisnosti, depresiju…
• za sportove koji zahtevaju duboku koncentraciju i sposobnost održavanja pažnje u dužem vremenskom periodu
• za prevenciju ili lečenje psihosomatskih bolesti 

AUTOGENI TRENING ZA PREDUZEĆA

PSIHOOAZA organizuje seminar AUTOGENOG TRENINGA uz posebne pogodnosti, za preduzeća i zaposlene
Pozovite nas da se dogovorimo!
Udruženje PSIHOOAZA
Dragana Deh (Psiholog, Savetnik, Medijator, OLI Life coach)
tel +381 65 23 555 32
dragana.deh@gmail.com 

AUTOGENI TRENING U SVIM GRADOVIMA SRBIJE I CRNE GORE

PSIHOOAZA i u Vašem gradu!

Ukoliko želite da se seminar autogenog treninga održi u Vašem gradu, javite nam se da se dogovorimo.

Psihooaza - Udruženje građana za psihološku edukaciju
Dragana Deh
+381 65 23 555 32
dragana.deh@gmail.com

AUTOGENI TRENING - Istraživanja

AUTOGENI TRENING - Istraživanja

Više od tri hiljade kliničkih studija ukazuju na veliki potencijal Autogenog treninga u lečenju bolesti, lečenju širokog spectra psihičkih poremećaja, upravljanju stresom, promovisanju opšteg blagostanja i poboljšanje performansi. Uvećava otpornost, podstiče sposobnost odlučivanja, rešavanja problema i kreativnog razmišljanja. Njegove mogućnosti su dalekosežne, a kao rezultat toga,
Autogeni trening se uči se bolnicama, medicinskim fakultetima i Univerzitetima širom sveta. Posebno je rado prihvaćen od strane poslovnih organizacija za svoje zaposlene, a sportski psiholozi Autogeni trening smatraju nezaobilaznom tehnikom u jačanju i obuci vrhunskih sportista i sportistkinja.