AUTOGENI TRENING
početak 16. februara!
Podstaknut istočnjačkim meditativnim tehnikama, kao i jogom, AT obuhvata vežbe psihofizičke relaksacije koje se izvode ulaskom u stanje duboke opuštenosti. AT je u čitavom svetu poznata i priznata tehnika relaksacije i tela i psihe i jedan od najuspešnijih načina u borbi sa stresom, čime prevenira čitav spektar psihosomatskih oboljenja.
Autogeni trening nas uči „saradnji“ sa stresom, i uvodi nas u zdraviji, opušteniji i uspešniji način življenja...
Šta se postiže autogenim treningom (za samo nekoliko minuta dnevnog vežbanja):
- sposobnost upravljanja stresom,
- pospešivanje cirkulacije,
- smanjenje ili eliminacija psihosomatskih oboljenja,
- bitno smanjenje, kao i eliminacija tegoba poput nesanice, migrene, „lupanja srca“, strahova, nervoze, tenzije...
- unutrašnja stabilnost i mir,
- bolja koncentracija,
- sposobnost opuštanja,
- bolja fizička kondicija
- psihofizička relaksacija...
MOGUĆNOST ODRŽAVANJA SEMINARA I U VAŠEM GRADU, POZOVITE NAS!
Trening počinje u nedelju. 16..februara, u 19.00h. Odvijaće se 1x nedeljno, (nedeljom, 19h-20h) u trajanju od deset nedelja. Dozvoljena su tri izostanka.
Cena kursa je 10000 dinara. Za studente dajemo popust 20%. Postoji mogućnost plaćanja u dve rate.
O drugim pojedinostima se možete informisati putem telefona i maila.
Po završenom kursu dobijaju se sertifikati. (Za stručnjake se kurs se računa kao 20 sati iskustvenog rada na sebi).
Nakon završenog programa moguće je završiti krus za trenere (Uslov je završen fakultet iz humanističke grupacije)
NOVO: Uskoro počinju sa radom psihodinamske iskustvene grupe autogenog treninga. Može se uključiti svako ko je završio bazični edukativni kurs AT ili AAT. Pratite naša obaveštenja.
Kurs vodi sertifikovani AAT trener
Dragana Deh (dipl.psiholog, pshološki savetnik, medijator i OLI life coach)
tel 065/2355532 dragana.deh@gmail.com
