AUTOGENI TRENING

AUTOGENI TRENING - SEMINAR - POČETAK NOVE GRUPE U SUBOTU, 23. NOVEMBRA, U 19:00

Podstaknut istočnjačkim meditativnim tehnikama, kao i jogom, AT obuhvata vežbe psihofizičke relaksacije koje se izvode ulaskom u stanje duboke opuštenosti. AT je u čitavom svetu poznata i priznata tehnika relaksacije i tela i psihe i jedan od najuspešnijih načina u borbi sa stresom, čime prevenira čitav spektar psihosomatskih oboljenja.
Autogeni trening nas uči „saradnji“ sa stresom, i uvodi nas u zdraviji, opušteniji i uspešniji način življenja...

 
Šta se postiže autogenim treningom (za samo nekoliko minuta dnevnog vežbanja):
- sposobnost upravljanja stresom,
- pospešivanje cirkulacije,
- smanjenje ili eliminacija psihosomatskih oboljenja,
- bitno smanjenje, kao i eliminacija tegoba poput nesanice, migrene, „lupanja srca“, strahova, nervoze, tenzije...
- unutrašnja stabilnost i mir,
- bolja koncentracija,
- sposobnost opuštanja,
- bolja fizička kondicija
- psihofizička relaksacija...

MOGUĆNOST ODRŽAVANJA SEMINARA I U VAŠEM GRADU, POZOVITE NAS!
Trening počinje u subotu, 23. novembra, u 19.00h. Odvijaće se 1x nedeljno, (subotom, 19h-20h) u trajanju od deset nedelja. Dozvoljena su tri izostanka.
Cena kursa je 10000 dinara. Za studente dajemo popust 20%. Postoji mogućnost plaćanja u dve rate.
O drugim pojedinostima se možete informisati putem telefona, slanjem poruke u inbox FB i maila.
Po završenom kursu dobijaju se sertifikati. (Za stručnjake se kurs se računa kao 20 sati iskustvenog rada na sebi).
Nakon završenog programa moguće je završiti krus za trenere (Uslov je završen fakultet iz humanističke grupacije)

Kurs vodi sertifikovani AAT trener
Dragana Deh (dipl.psiholog, pshološki savetnik, medijator i OLI life coach)
tel 065/2355532 dragana.deh@gmail.com3

O sebi

Po obrazovanju i zanimanju sam astrolog, psiholog, psihološki savetnik/terapeut i Life Coach. Sve profesije su me učinile zrelijom i zdravijom, veselijom i boljom, uvećale mi spoznaje, umanjile brige, donele nova rešenja i nove ideje. Ali više nego što navedeno smatram profesijama, smatram ih svojim izborima. A svi moji izbori bave se načinima da se život koji živimo učini boljim, radosnijim, dostojnijim, kvalitetnijim, lepšim, uspešnijim… Svi ti izbori vole čoveka i traže ono što je u njemu najbolje, da baš to izrone na površinu kao nepokolebljiv potencijal i nepokorivu snagu. Duboko verujem da svako od nas, baš svako, ima svoj rudnik zlata, na čijem se vrhu često nalaze rude koje ne umemo da koristimo, koje nam možda i smetaju, a ponekad i uveravaju da ispod njih ničeg drugog nema. Ponekad čovek ne poštuje upravo ono što je u njemu najbolje, ponekad to i omalovaži, kao što svaka snaga prezire lakoću.
Svog Učitelja – Life Coacha tražila sam na mnogim stazama života. To su nekad bile knjige, roditelji, sestra, ponekad prijatelji, katkad moji profesori, kolege. Pratila sam sjaj zvezda i ritam srca, tražeći znak u srcu i osluškujući racio. Tražila sam mišljenje i savet od bližnjih, ali i od onih koji to nisu. Onda sam razumela da je bliskost sve ono i da su to svi oni koje razumemo i od kojih odgovori dođu. Bliskost je znanje. Bliskost je razumevanje. Razumevanje i bliskost su uvek na pragu ljubavi… Borila se sa verom i uverenjima, rugala se prošlosti, zamišljala budućnost i zanemarivala ovaj čas u kom je nešto već prestalo da postoji i drugo je nastalo. Zapravo sam o snazi tog časa učila celog svog života. I sada s ponosom kažem da sam naučila da prepoznam baš ovaj trenutak, kao najveću vrednost i smisao, ovde gde sam, ovde i sada.