VIŠI KURS AUTOGENOG TRENINGA

PSIHOOAZA ORGANIZUJE 

VIŠI KURS AUTOGENOG TRENINGA

Probudite svoje potencijale i kreativnost!

Početak seminara subota, 11 april u 19h.

Napredni nivo autogenog treninga obuhvata savladavanje 7 vežbi naprednog nivoa i nadograđuje se na osnovni nivo autogenog treninga. Praktičnim vežbanjem se podstiču kreativni procesi i radi se na istraživanju, otkrivanju i razvoju ličnih potencijala, kao i povećanju adaptivnih procesa.

-    produbljivanje stanja relaksiranosti, odnosno sposobnosti anksiolitičnog delovanja i smanjenja efekata stresa

-   osvešćivanje nesvesnih sadržaja i potisnutih ideja, vrednosti, osećaja i konflikata

-   efikasnije korišćenje sopstvenih potencijala

-    razvoj samodiscipline

-    pospešuje se kreativnost, koncentracija i imaginacija

Indikovan je kod:

-  povećanog stresa i psihosomatskih tegoba

-  glavobolja

-  problema sa varenjem

-  različitih strahova

-  hormonalnih problema

-  povišenog krvnog pritiska

-  karakternih nepoželjnih osobina (pušenja, korigovanje radnih navika, gojaznost, održavanje apstinencije kod bolesti zavisnosti )

Suština višeg nivoa autogenog vežbanja je izazivanje vizuelnog doživljaja, koji su slični onima koje imamo pri sanjanju, s tim da se autogenim vežbanjem višeg nivoa ono odvija u svesnom stanju. Na taj način se upoznajemo sa sadržajima u dubljim slojevima svesti.

Vežbe su: doživljaj boje, doživljaj konkretnog predmeta i lika, doživljaj apstraktnog pojma, vežba pitanja za nesvesno, hodanje pod dnu mora i putovanje na brdo, slobodan niz vizualnih doživljaja.

Napredni nivo autogenog treninga je namenjen svima koji su savladali osnovne vežbe, odnosno prošli osnovni iskustveni nivo  Autogenog treninga.

U Beogradu seminar počinje u subotu, 11 aprila od 19h i traje 8 nedelja (8 susreta u trajanju od 1,5 časa, subotom, jednom nedeljno)

U Novom Sadu: Početak: nedelja, 12. april, od 19 časova

Osnovni cilj treninga je da polaznici savladaju samostalno praktikovanje ove relaksacione tehnike.

Učesnici dobijaju sertifikat o završenom kursu. *Za stručnjake se trening računa u psihoterapijske sate rada na sebi.

 Grupa se obično sastoji od 10-15 polaznika. Pravo učešća imaju svi zainteresovani stariji od 18 godina.
Rezervacije i informacije na tel 065/2355532, dragana.deh@gmail.com
Trening vodi psiholog, sertifikovani voditelj autogenog treninga, sa psihoterapijskom edukacijom iz hipnoterapije (Institut für Kognitives Management GmbH Stuttgart) i sistemske porodične terapije (AST, Beograd)

Cena: 12.000 dinara (mogućnost plaćanja iz dva dela, za studente i penzionere cena je 10.000 dinara)